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뱃살이 고민이세요? 꼭 알아야 할 '갱년기 남자 회춘법'
━ [더,오래] 유재욱의 심야병원(47) 남성갱년기 극복하기 위해서 가장 먼저 해야 할 일은 근육량 늘리기다. 근육이 발달하면 남성호르몬 분비가 촉진된다. [사진 pix
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하나씩 버리고 덜어내고… 남자의 갱년기 탈출법
━ [더,오래] 김현주의 즐거운 갱년기(15) 갱년기에 들어 컨디션 난조를 호소하는 사람이 많다. 특히 불면증, 피로감, 우울감, 안면홍조 등을 느낀다. 55세 이후에는
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남자도 갱년기 온다···남성 호르몬 유지하는 비결은 ‘이것’
남성호르몬을 유지하는 가장 좋은 비결은 운동이라는 연구 결과가 나왔다. [pixabay] 중년 남성들이 겪는 남성 갱년기에 남성 호르몬 치료를 중단한 뒤 치료 효과ㆍ남성호르몬
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집안일 참견하고 말 많아진 당신, 남성갱년기군요
━ [더,오래] 유재욱의 심야병원(46) 남성생년기의 증상에는 우울·피로·짜증·초조함·식은땀(왼쪽부터) 등이 있다. 20대에 최고조에 달했던 남성호르몬이 서서히 결핍되면서
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[건강한 가족] “신체 면역력 증진 돕는 홍삼, 바르면 피부 면역력도 키웁니다”
이승호 소장은 이번 연구가 홍삼을 바르면 피부 트러블 등을 개선한다는 것을 확인했다는 점에서 의미가 크다고 강조했다. 프리랜서 김동하 홍삼이 몸에 좋다는 걸 모르는 사람은 없
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체내 지방 녹인다는 석류즙 실험, 믿을 수 있나
━ [더,오래] 이태호의 잘 먹고 잘살기(30) 비만이 사회문제가 된 지 오래다. 통계에 따르면 비만한 사람은 고혈압, 당뇨, 고지혈증의 발병위험이 그렇지 않은 사람보다
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‘쿠싱증후군’ 앓았던 이은하, ‘가요무대’ 올라 ‘열정 무대’ 선보여
가수 이은하가 4일 전파를 탄 KBS1 ‘가요무대’ 1601회에 출연했다. [사진 KBS1 캡처] 쿠싱증후군을 앓았던 가수 이은하가 오랜만에 무대에 올랐다. 이은하는 4일
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식사량은 줄었는데 난 왜 체중 불고 뱃살 늘어날까
━ [더,오래] 김국진의 튼튼마디 백세인생(43) 중년이 되면 노화 때문에 대사가 떨어져 체중 조절이 쉽지 않다. 기초대사는 근육량에 비례하는데 보통 운동을 하지 않는 이
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[건강한 가족] 호르몬 분비·혈액순환 돕는 영양소···중노년 남성이 달라졌어요
━ 남성 갱년기 극복하려면 - 남성은 40대부터 건강의 기로에 선다. 근육이 빠지면서 배가 나오고 우울·불안·짜증 등 감정 기복이 심해진다. 똑같은 일을 해도 쉽게 피로감
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[건강한 가족] 중노년 남성 위한 활력소 담은 '리얼맨'
헬스벨 알짜정보 나이가 들수록 줄어드는 남성호르몬은 중노년 남성의 신체·정신적 변화의 원인이 된다. 근육량이 줄어들고 쉽게 피로하며 우울감·두통·복부 비만 등의 증상이 나타날 수
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내가 좋아하는 음식은 체질과 맞기 때문? 그건 아니죠
━ [더,오래] 김현주의 즐거운 갱년기(8) 8체질 진료는 문진, 맥진, 체질침시술, 체질식·체질한약·체질차 순으로 진행된다. [사진 차움 한방진료센터 제공] “꼭 자
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폐경 초기 여성 ‘호르몬 치료’받으면 사망률 13% 줄어든다
폐경 초기 여성이 호르몬 치료(폐경호르몬요법)을 받으면 전체 사망률이 줄어든다는 연구 결과가 나왔다.[중앙포토] 폐경 초기 여성이 호르몬 치료(폐경 호르몬 요법)을 받으면 사망률
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[건강한 가족] 중년 남성 활력 높이는 각종 영양분 담아
웰빙 제품 리얼맨 남성은 중년에 접어들면 세월의 무게를 느낀다. 나이가 들수록 남성호르몬이 줄면서 근육량이 줄어들고 쉽게 피로감을 호소한다. 집중력 저하, 복부 비만 등의 증상
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삼시세끼 꼬박꼬박, 간식 삼가고…살을 빼려면
━ [더,오래] 김국진의 튼튼마디 백세인생(40) 천지도 손유여이보부족(天之道 損有餘而補不足) 인지도 손부족이봉유여(人之道 損不足以奉有餘) “하늘의 도는, 남아도는 것을
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[건강한 가족] 중년 남성에게 활력 불어넣는 건기식
웰빙제품 종근당건강 ‘리얼맨’ 종근당건강이 중노년 남성을 위한 활력 토털케어 제품 ‘리얼맨(Real Man)’(사진)을 출시했다. 남성의 활력 증진을 위한 각종 영양 성분을 한데
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얼굴 세로주름에 깜짝, 족발·돼지껍질 챙겨 먹어야 할까
━ [더,오래] 김현주의 즐거운 갱년기(5) ‘아니, 이게 뭐야?’ 전날 밤 한참을 뒤척이다 겨우 잠이 든 건 맞지만 그래도 이건 좀 심했다. 세로 주름이라니! 뺨 위로
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라벤더향·편지 담은 상자, 갱년기 여성을 위한 선물…엄마들 새 출발 응원해요
━ 권예은 소셜벤처 달고리 대표 권예은 달고리 대표가 갱년기 여성의 ‘완경’을 축하하는 메시지가 담긴 소책자를 설명하고 있다. [변선구 기자] 4년 전 갱년기에 들어선 엄
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남편 사랑이 식었다고 생각하는 중년 여성들에게
━ [더,오래] 윤경재의 나도 시인(25) 북한산에서 바라본 2019년 새해 첫 일출. 김상선 기자 해돋이 굳이 절실한 사랑은 바라지 않습니다 그냥 이-해한다고 말해주
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[건강한 가족] 중·노년 남성 활력 북돋는 ‘리얼맨’
종근당건강은 중·노년 남성을 위한 활력 토털케어 제품 ‘리얼맨(Real Man·사진)’을 출시했다. 남성의 활력 증진을 위한 각종 영양 성분을 한데 모은 건강기능식품이다. 주원
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폐경 후 성인병 막을 ‘호르몬 보호막’ 10년 내 세워야
━ 안티에이징 남성들은 언제라고 꼭 집어 말할 만한 이벤트 없이 서서히 찾아오는 사춘기와 노년기를 겪는다. 오히려 군 입대가 가장 상징적인 성장의 순간일지도 모른다.
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갱년기 엄마 vs 사춘기 딸…서로 부딪히는 놀라운 이유
━ [더,오래] 김현주의 즐거운 갱년기(3) 전 코스모폴리탄 편집장으로 24년간 잡지를 만들었다. 20~30대 여성의 생활과 스타일에 관해 이야기했지만 퇴직 이후부터는 자
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여성호르몬 지켜준다는 석류, 남성이 먹어도 좋을까
━ [더,오래] 박용환의 동의보감 건강스쿨(37) 석류는 동서고금을 통틀어 여성에게 인기가 많은 과일이다. 중동지역에서는 고대 페르시아부터 쭉 석류를 염료의 원료로 이용해
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[건강한 가족] 활기찬 중·노년 위한 남성 건기식 ‘리얼맨’
━ 헬스벨 알짜 정보 종근당건강은 중·노년 남성을 위한 활력 토털케어 제품 ‘리얼맨(Real Man·사진)’을 출시했다. 남성의 활력 증진을 위한 각종 영양 성분을 한데
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[건강한 가족] 고개 숙인 남성, 민들레·은행잎 추출물로 활력·자신감 ↑
성 기능 개선 돕는 성분 남성호르몬은 남성성의 상징이다. 남자다움을 결정짓는 기준이다. 남성호르몬 수치가 떨어지면 기력이 없어지고 쉽게 피로해진다. 성격에도 변화가 생긴다. 감수